Breast Size Kaise Badhaye Gharelu Upay? ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाएं? ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाए जल्दी? Increase Breast Size In 1 Week In Hindi?
Gharelu Upay Se Chhati Breast Size Kaise Badhaye: वर्तमान समय में महिलाओं में ब्रेस्ट साइज़ की इतनी ज्यादा समस्या एस्ट्रोजन की कमी और खराब खान-पान की वजह से बढ़ रही हैं |
कि उनके अट्रैक्टिव ब्रेस्ट साइज़ न होने की वजह से डिप्रेशन की शिकार हो रही हैं | यह सच हैं कि भारत की बहुत सारी महिलाये जल्दी घरेलू उपाय से छाती 15 दिन और 25 दिन में आकार बढ़ाई हैं, जैसे – Exercise, Gharelu Upay, Oil, Medicine आदि |
लेकिन ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाएं या छाती घरेलू उपाय से साइज़ कैसे बढ़ाये इसकी जानकारी आज के इस पोस्ट में पूरी तरह मिलने वाला हैं |
दुनिया में सभी गर्ल अच्छी साइज़ पसंद करती हैं, और साइज़ बढ़ाने के अनेक तरीके होते हैं, जैसे प्रोटीन लेना, संतुलित आहार लेना, हेल्थ का ध्यान रखना या फिर छाती बढ़ाने की एक्सरसाइज करना यह सभी आपको पता होगा कि छाती की साइज़ भी इस तरह बढ़ा सकते हैं |
लेकिन जल्दी 20 दिन और 25 दिन में आकार बढ़ा सकते हैं, यह आपको नहीं पता होगा | इस पोस्ट में हम आपको सबसे बेस्ट छाती घरेलू उपाय से साइज़ बढ़ाने के तरीके बताने वाली हूँ |
आप किसी भी उपाय को फॉलो करके अपना सीना बढ़ा सकती हैं, जिससे आप भी आकार बढ़ाकर अच्छी फिगर पा सकती हैं |
तो चलिए अब एक एक करके ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाएं , इसका उत्तर दे देते हैं, मतलब सबसे अच्छा ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के तरीके बताती हूँ |
ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाएं (Breast Size Kaise Badhaye)
ब्रेस्ट को लेकर सभी महिलाएं छोटे-बड़े की साइज़ से परेशान रहती हैं | आज ब्रेस्ट को 1 Week में बढ़ाये जा रहे हैं | लड़कियां अपने फिगर को छाती बढ़ाकर मेंटेन कर रही हैं, और बॉडी शेप सुन्दर कर रही हैं |
ब्रेस्ट शरीर का एक ऐसा अंग हैं, जिसका आकार सुडौल होना काफी जरूरी महिलाओं के लिए हो गया हैं | इस पोस्ट में मैं आपको कुछ ऐसे आसान तरीके बताउंगी जिससे आप जल्दी आकार बढ़ा सकती हैं |
इसके अलावा कुछ ऐसे आयुर्वेदिक दवा भी बताउंगी जिससे आप घरेलू उपाय करके छाती साइज़ आसानी से बढ़ाने के साथ-साथ रुका हुआ पीरियड भी एक दिन में ला सकती हैं |
ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए जरूरी बातें
अगर आप ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाना चाहती हैं तो आपको कुछ बातों को जरूर फॉलो करना होगा, जो इस प्रकार हैं |
- अपने खान-पान में Nutrition भरपूर मात्रा में लेना हैं |
- ब्रेस्ट साइज़ सुडौल करने के लिए हार्मोन सही करें | अल्सी के बीज खाए यह (Estrogen Hormone High) करता हैं, यह हार्मोन जीतना बढ़ेगा ब्रेस्ट का साइज़ भी उतना बढ़ेगा |
- टाइट अंडरगारमेंट पहनने से बचें, यह ब्रेस्ट ग्रोथ होने से रोकता हैं |
ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने के तरीके (Breast Size Kaise Badhaye)
सच में घरेलू उपाय से ब्रेस्ट साइज़ या छाती बढ़ाने के अनेक तरीके हैं | ब्रेस्ट ग्रोथ ऑयल की तरह घरेलू उपाय से भी छाती साइज़ बढ़ाने के अनेक तरीके किए जा सकते हैं | लेकिन यहाँ मैं आपको ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के बेहतरीन और आसान ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने तरीके बताउंगी |
नोट - नीचे दिए गए ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने के उपाय फॉलो करने पर कोई साइड इफ्फेक्ट नहीं होगा हैं | क्योंकि यह सभी घरेलू उपाय व रेगुलर दिनचर्या में उपयोग होने वाले हैं जिन्हें लोग आलस की वजह से नहीं करते हैं | इसीलिए मुझे विश्वाश हैं की यह सभी उपाय को आप एक साथ रोज फॉलो करती हैं तो आपका आकार 10 दिन में बढ़ता दिखेगा, वैसे किसी एक उपाय को भी कर सकती हैं |
1. Shatavari Powder से जल्दी छाती साइज़ बढ़ाएं
सतावरी का मतलब एक अद्भुत जड़ीबुटी Shatavari Powder रोज खाकर महिला अपनी सेहत हमेशा फिट रख सकती हैं | ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने के लिए सतावरी एक बहुत अच्छा आयुर्वेदिक दवा हैं |
सतावरी खासकर महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी हैं | मेरी तरफ से यह Highly Recomnded हैं क्योंकि यह ब्रेस्ट का विकास करना, अनियमित पीरियड और इससे होने वाली दर्द-एठन से राहत दिलाती हैं |
अगर आप सतावरी पाउडर को पानी के साथ रेलुलर सेवन करती हैं, तो यह आपको कभी कमजोरी महसूस होने नहीं देगा और ब्रेस्ट का विकाश करेगा ही |
2. Exercise से छाती साइज़ बढ़ाने का तरीका
आप अपनी ब्लड सर्कुलेशन को तेज, Exercise करके Breast Increase कर सकती हैं | एक्सरसाइज करके छाती साइज़ बढ़ाने का तरीका खोजे तो पुशअप एक्सरसाइज एक बहुत अच्छा उपाय हैं |
मुझे उम्मीद हैं की आप रोज सुबह 3 सेट के 10 रेप पुशअप लगा लेंगी, अगर आप इसके अलावा और भी एक्सरसाइज करना चाहती हैं तो आप रनिंग एक्सरसाइज, रस्सी कूदना शुरू कर सकती हैं |
छाती बढ़ाने के लिए अनेक एक्सरसाइज हैं लेकिन यह सबसे बेस्ट हैं | हर महिला को एक्सरसाइज जरूर करना चाहिए क्योंकि उनके शरीर में हार्मोन तेजी से बदलाव होते हैं |
जिसके कारण उन्हें कई तरह की तकलीफ व परेशानी का सामना करना पड़ता हैं एक्सरसाइज करके आप हार्मोन को संतुलन कर सकती हैं जिससे आप 80% Female Issues से बच सकती हैं |
- हार्मोन सनुलन में रहेंगे
- ब्रेस्ट का विकाश तेजी से होगा
- पीरियड के दिनों में दर्द से बचेगी
- फैट नहीं बनेगा
- अट्रैक्टिव पर्सनालिटी बनेगी
3. Milk पीकर ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाएं
ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने का एक बढ़िया तरीका मिल्क हैं जिसमें आपको सिर्फ़ गाय का दूध पीना हैं गाय का दूध विटामिन व न्यूट्रिशन का बहुत बड़ा श्रोत हैं जिसे रोज पीकर शरीर का विकाश कर सकती हैं |
गाय का दूध में महिला की किसी भी हेल्थ को ठीक करने के लिए भरपूर ताकत होती हैं, तो जिन लड़कियों को दूध पीना अच्छा नहीं लगता हैं और उन्हें जल्दी ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाना हैं तो उनके लिए मिल्क पीकर बहुत आसान तरीका हैं |
4. Massage कर छाती घरेलू उपाय से बढ़ाएं
Massage छाती साइज़ या ब्रेस्ट साइज़ बढ़ाने के लिए एक शानदार तरीका हैं | हालंकि इंटरनेट पर काफी लोग तरह-तरह के महंगे तेल (Oil) से मालिश करके साइज़ बढ़ाने के बारें में बताये हैं |
लेकिन आपको यह जानना जरूरी हैं की कोई भी तेल से ब्रेस्ट की साइज़ बढ़ाने में 100% पुष्ठी नहीं करता हैं, इसीलिए आप कोई भी प्राकतिक तेल से मसाज कर सकती हैं, जैसे – सरसों का तेल, नारियल तेल, तिल का तेल आदि |
Breast की Size Increase मसाज करने से होती हैं न की महंगे तेल लगाने से, जब आप मसाज करती हैं तब ब्रेस्ट में ब्लड सर्कुलेशन प्रवाह होती हैं और इसी से फायदा होता हैं |
5. Anulom Vilom योग कर ब्रेस्ट साइज़ बढाए
छाती साइज़ कैसे बढाए, इसके लिए Anulom Vilom एक बहुत अच्छा उपाय हैं | अगर अनुलोम-विलोम की बात करें तो अनुलोम-विलोम से विभिन्न प्रकार की शारीरिक समस्या व मानसिक समस्या दूर की जा सकती हैं |
और बड़े ब्रेस्ट साइज कैसे कम करें? जिनका सवाल हैं उनके लिए भी अनुलोम-विलोम बहुत अच्छा उपाय हैं | अनुलोम विलोम प्राणायाम से छोटे ब्रेस्ट को बड़ा और बड़े ब्रेस्ट को कम करने के लिए सुबह और शाम 10 मिनट तक करे |
अगर आप या स्टेप को फॉलो करती हैं तो आप जल्दी से जल्दी सही और अच्छी ब्रेस्ट की मालिक होंगी |
FAQ
अगर आप बहुत छोटे ब्रेस्ट साइज़ को जल्दी बड़ा करना चाहती हैं, तो इसके लिए आपको सतावरी पाउडर खाना, पुशअप, रस्सी कूदना या दौड़ सकती हैं | और इस बीच आपको टाइट या ज्यादा कसा हुआ undergarments नहीं पहनना हैं |
बहुत आसान तरीके से ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए सतावर पाउडर खाए, गाय का दूध पिए इससे बिना मेहनत किए साइज़ बढ़ने लगेगा, हालाँकि इसमें टाइम लग सकता हैं |
एक महिला की छाती साइज़ एस्ट्रोजन हाई होने के कारण बढ़ती हैं, जब इसकी कमी महिला में होती हैं तो छोटा होता हैं प्रेग्नेंसी के दौरान औरत में High Estrogen पाया जाता हैं जिसकी वजह से बड़े होते हैं |
सलाह –
Breast Size Kaise Badhaye Gharelu Upay? ब्रेस्ट साइज कैसे बढ़ाए जल्दी? Increase Breast Size In 1 Week In Hindi? उम्मीद हैं यह आर्टिकल आपको काफी पसंद आया होगा अगर आपका इस आर्टिकल से जुड़े कोई सवाल हैं तो Comment के द्वारा पूछ सकती हैं |
हमने केवल Breast Size Increas करने के लिए यह जानकारी शेयर किया हैं, क्योंकि काफी महिलाए Breast Ki Kam Size और Breast साइज़ बड़ा होने से परेशान और डिप्रेशन में रहती हैं |
आपको ब्रेस्ट बढ़ाने के लिए कही नहीं भटकना हैं इस आर्टिकल में बताये गए टिप्स को फॉलो कीजिए आपको 20 से 25 दिन में खुद फर्क दिख जायेगा |